醫藥

保護自己免受新型冠狀病毒肺炎的侵害: 立即停止吸煙或吸電子煙

 

像我一樣的醫生與眾多其他醫療專業人士,現在正為治療新冠肺炎病毒的患者而努力不懈。而你所能夠提供的最佳協助方法,就是待在家中、勤洗手,以及不要吸煙或吸電子煙。
這裡有三個很好的理由,讓你了解為何現在就該停止吸煙或吸電子煙:

  1. 吸煙會讓發展成呼吸道感染的風險加倍。
    • 在一項研究中,將5種呼吸道病毒(包括冠狀病毒)中的1種,以液體形式各滴入391名健康的自願測試者鼻內。相較之下,有吸煙比不吸煙的自願測試者發生感染的可能性高出兩倍。眾所周知,吸煙會減弱人體的免疫系統及抵禦感染的能力。
  2. 吸煙會讓新冠肺炎病情加重的風險翻倍。
    • 在迄今已發表對於5項研究的評論中, 吸煙最有可能與新冠肺炎病情加重有所關聯。在一項針對1,099名新冠肺炎患者的最大型研究中, 吸煙人群較不吸煙人群有2.4倍的可能性讓病情變得更加嚴重,例如被送往重症加護病房、需要呼吸機、逐漸死亡等。吸煙會導致慢性阻塞性肺病(COPD)和其他可能導致嚴重疾病的健康問題。即使已罹患慢性阻塞性肺病(COPD)或心臟病,戒煙仍然有助於你的健康。
  3. 吸電子煙也會損害肺部健康。
    • 愈來愈多的證據顯示,電子煙裝置所產生的氣霧,會損害肺部細胞及器官,並讓人體抵抗呼吸道感染的能力變糟。 最近爆發的電子煙或是與吸電子煙產品相關的肺部損傷,受到影響的主要是年輕族群,這仍然是一個重要的公共衛生議題。
    若想停止吸煙或停止吸電子煙,你可以獲得免費協助!我們深知目前正是艱難時期,但這也是你能控管健康的絕佳大好機會。無論你是第一次還是第11次嘗試戒煙,ASQ華語戒煙專線都可為你提供支援協助。戒煙顧問將通過電話諮詢,協助你或你所摯愛的親友制定個人化戒煙計劃。如果能在這段時期,與親切的顧問一起解決關於如何戒煙的壓力和焦慮,就真是太好了!戒煙顧問也可以與你討論包括戒煙貼片、口香糖或錠劑等有助控制煙癮的非處方藥物,你還可能符合資格獲得特別優惠,收到可寄送到府的免費戒煙貼片。
    維持無煙住家也同時能保護他人。二手煙會讓不吸煙者的肺部健康狀況變得更糟,對於兒童來說更是如此。如果你並非吸煙者,也可聯繫ASQ華語戒煙專線,以了解如何幫助摯愛的親友戒煙或戒電子煙。
    對於你的健康、家人的健康及社區的健康而言,無煙及無煙草,其實就和洗手及遮住咳嗽一樣都相當重要。

撰文:

Elisa Tong 醫學博士
加州大學戴維斯分校內科副教授
CA Quit項目總監

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